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走る脚を作るバイクワークアウト 

2019. 11. 29

11月 30 日(土) 9:30~12:00

ワークアウトは3名ずつのグループで 1セッション 30分、コーチがそれぞれの体力や特徴に合わせたワークアウトを実施します 。
wattbikeでは、 パワーや回転数 、 心拍数を確認しながらワークアウトが可能ですが 、 同時に効率の良いペダリングができているかのスコアも可視化されており 、 これまで体験したことのないバイクワークアウトが可能になります 。


参加費:無料

コーチ:筒井健裕 体育科学修 士 CSCS, NSCA-CPT, 健康運動指導士

開催時間と定員:(合計 15 名)
グループ 1  09:30~10:00  3名)
グループ 2  10:00~10:30  3名)
グループ 3  10:30~11:00  3名)
グループ 4  11:00~11:30  3名)
グループ 5  11:30~12:00  3名)


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